向前，多走幾步。
有時候，你覺得自己無所不能；有時候，你覺得自己一無是處。有時候，所有的一切都很順利；有時候，一切都是亂糟糟的。
人生就是這樣，有順風順水的時候，也有諸事都不盡如人意的時候。不如意事常八九，可與人言無二三，這從來就是生命的常態。
那些不如意的歲月，那些低潮期，不要懷疑自己，不要頹廢，好好鍛煉，好好放松，好好吃飯，好好睡覺，好好反省，好好充電，安靜地等待時機，重頭再來。
不要懷疑自己，不要頹廢，誰都一樣，會經歷各種起起落落。
成年人的生活，沒有誰有多容易。你只看到了有些人臺前幾分鐘的光鮮亮麗，你往往不曾看到，他們無數次在黑暗中的徘徊，他們那咬緊牙關也不說放棄的日日夜夜。
生活就像心情，總是跌宕起伏。如果你連自己都要懷疑，你又可以相信誰呢。不要輕言放棄，不要整天借酒消愁，給自己打打氣，然后繼續向前走。
好好鍛煉，好好放松，沒有什么比健康的體魄和良好的心態更重要。
沒有人喜歡不幸，可是不幸依舊時有發生。對于已然發生了的事情，不要自責，不要埋怨，不要想當初，這一切都沒有任何意義。
坦然地，接受一切。然后好好鍛煉自己的身體，多做一些讓自己覺得身心愉悅的事情。有生命，就還有明天。有健康，就還有未來。健康的身心，是一切的根基。
好好吃飯，好好睡覺，你要既能享受巔峰，也能承受低谷。
別發生一點什么事，就吃不下飯，睡不著覺，就覺得過不去了。想想曾經那些你覺得過不去的事，事實上后來它們都過去了。
沒有什么是過不去的，你要吃飽飯，睡好覺，這樣你才能有足夠的力氣去面對那些糟糕的人，處理那些糟糕的事，去讓一切變得好起來。想要贏，你就不能怕輸。
好好反省，好好充電，待時機成熟，一切重頭再來。
每一段路，都是一種領悟。那些傷痛，你要忘記，但是那些經驗，你要汲取。沒有人能隨隨便便成功，重要的是要學會總結過去，看清現在，了解未來。
不要因為一次失敗就一蹶不振，也不要因為想要證明自己就急功近利。人生低潮期，就當給自己放個假，理清頭緒，給自己充充電，待時機成熟了，卷土重來。
因為有人生低潮，所有人生中的高潮才更加難能可貴。你只有學會承受低谷時的苦難，才能享受到高峰時的成就感。
低潮的時候，如果覺得累了，那就先歇息一下，給自己補充些能量。不必著急，不必慌張，適當的休息并不影響趕路。
等你休息好了，然后再確定好方向，繼續走下去。走出低潮期的唯一方法，那就是，多走幾步。
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