當朋友痛哭無語時，該如何按捺內(nèi)心的不安與疑問，傾心聆聽并安撫他的苦痛與焦慮？而當自己遭遇困難、瀕臨絕境時，該如何適時求援？我們具備坦然接受別人幫忙的能力嗎？
對許多人而言，目擊別人的傷痛與不安，是件很痛苦的事，我們經(jīng)常會想快速解決它、采取某些行動，或設(shè)法提供立即的解脫。有些人則為了避免說錯話，寧愿選擇什么都不說，而錯失表達關(guān)心的時機。當別人需要支持，或是自己需要求援時，卻往往言不由衷，或不著邊際。該如何開啟「發(fā)自內(nèi)心」的深層對話？而不是僅止于「絞盡腦汁」的表面對話？該如何整合身、心、靈，以自然之姿來做最有效的對談？
《Healing Conversation》作者南絲．格爾馬丁，針對如何彌補人際溝通的鴻溝、適時適度表達關(guān)心，提供了「療效對話」的10項原則。所謂「療效對話」，是指將心比心、設(shè)身處地的對談，讓求援者獲得適度紓解，進而自然地達到「治療的效果」。
當你不確定「說什么？」和「如何說？」的時候，本書可以提供許多實用的參考。
療效對話的10大原則：
1. 聆聽
聆聽不是保持沉默，而是仔細聽聽對方說了什么、沒說什么，以及真正的涵意。所謂的聆聽，應(yīng)該是用我們的眼、耳和心去聽對方的聲音，同時不急著立刻知道事情的前因后果。我們必須愿意把自己的「內(nèi)在對話」暫拋一邊。所謂的「內(nèi)在對話」，是指聆聽的同時，在腦海中不自覺進行的對話，包括動腦筋想著該說什么、如何響應(yīng)對方的話，或盤算著接下來的話題。
2. 停頓
在對話之間，有時說，有時聽；我們還必須提醒自己，放慢不自覺產(chǎn)生的機械式反應(yīng)，例如，想快速解決對方的不安，便直接跳到采取行動的階段──說些或做些我們認為對對方有益的事。如果沒有停頓，我們可能會在 主站蜘蛛池模板： 美女在线国产 | 天天摸天天碰中文字幕 | 人人干人人搞 | 天天干天天看 | 巨熟乳波霸a∨田中瞳 | 欧美日韩国产中文字幕 | 久久国产精品99久久久久久牛牛 | 丁香五月缴情综合网 | 免费看a级 | 久久伊人久久 | 97夜夜澡人人波多野结衣 | 久久大综合| 国产永久免费视频 | 潘金莲一级肉体片 | 欧美国产在线观看 | 韩国三级黄色 | 黄色一级性生活视频 | 久操视频在线观看 | 开心午夜婷婷色婷在线 | 99热综合 | 中国人xxxxx69免费视频 | 欧美不卡一区二区三区免 | 真实一级一级一片免费视频 | 99热这里只有精品在线播放 | 色秀视频免费网站在线观看 | 国产亚洲3p一区二区三区 | 久久久噜噜噜久久网 | 欧美视频在线免费 | 欧美成人看片一区二区三区 | 久久乐播 | 亚洲va久久久噜噜噜久久天堂 | 中文字幕欧美日韩在线不卡 | 久久午夜免费鲁丝片 | 国产一区二区三区小向美奈子 | 亚洲免费视频在线观看 | 漂亮的保姆在线播放 | 久久精品女人毛片国产 | 99re6在线视频 | 欧美末成年videos在线 | 天天爱天天干天天操 | 免费观看亚洲 |