生命中，當你的年紀愈來愈增加，就愈需要傾聽自己的內心，無論什么你面臨什么樣的生活挑戰，在某種程度上好好地了解自己，除了能夠從中獲得智慧與洞察力，在你更了解自己后，你會變得更有滿足感，內心更平靜。
更傾聽自己內心，讓內心更平靜的17個思考！
1.關心周遭事物，不要僅僅只是關注自己。
2.要知道自己是獨一無二的，你可能沒有比別人更優秀，但也不比別人差。
3.學會思考，多向哲學家學習，如佛陀、甘地、達賴喇嘛或孔子。
4.別讓任何事情或環境的改變把你擊倒了。
5.與其跟別人比較，不如思考自己可以從別人身上學到什么。
6.學會感恩，專注于你擁有的，而不是你沒有的。
7.轉變悲觀的態度，學會尋找隧道盡頭的光芒。
8.真正決定事情好壞的，是你看待事物的方式，你可以選擇積極思考，也可以讓自己負面思考。
9.別讓恐懼阻止你采取行動，別讓它們阻礙你實現你的夢想和目標。想想你渴望成為什么樣的人，如果要成為你想成為的人，此刻的你應該做些什么？
10.擺脫自己的負面能量，同時拒絕別人帶給你的負面能量。
11.學會贏在里子上，而不是面子上。
12.學會付出愛心，無論在做事上，還是待人上。
13.不是每個人都會有相同的價值觀，尊重別人的意見，如果你不同意他們的觀點。
14.學會與生活周遭的人產生連結。
15.如果你不努力，誰也幫不了你。
16.盡可能地微笑。
17.學會放下，如果你不放下，就永遠無法獲得內心的平靜。
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