男人心不需要了解只需要占據，前提是那必須是一個堅固的堡壘。可是聽說那里越來越脆弱，中青年男性已成為心臟病猝死的高危人群。為了他的健康，我們的領地，需要重新裝備一番，讓他永遠心不老。
傷心是這樣造成的
★懶得運動
長期運動過少削弱了心肌的收縮能力。負責為心肌細胞提供營養的毛細血管也發生了變化，血管內徑逐漸縮小，血壓增高，易誘發★心臟病★。
★熬夜
心臟無法對午夜工作產生良好反應。研究人員發現，神經活動能加速心臟的跳動，而午夜的神經活動不像早上和下午那么活躍。這好像在冷天啟動★汽車★一樣，引擎還沒有預熱，就以最快的速度啟動。
★化纖衣料
化纖內衣所造成的靜電變化，會干擾心臟的興奮電位，從而引起早搏。專家認為，這可能是由于化纖織物刺激皮膚，引起過敏反應，體內致敏物質增加所致。
★長時間開車
每天長時間開車，特別是在駕駛過程中不斷改變車速，可能會導致路上空氣中的有害微粒在肺部深處沉積，增加血液黏稠和發炎的風險，并改變心律。
★煙草
每天抽6～9支煙或2支雪茄的男人，其心臟病發作的概率比常人大一倍，即便是不把煙吸進肺里的人，其心臟病發作的風險也要增加13%。
愛心7法
★每天一塊★巧克力★
巧克力中含有十分豐富的類黃酮物質。它是很強的抗氧化劑，可以保護機體免受氧化損傷，同時還能促進血管舒張、降低炎癥反應、增加血小板活性、防止形成血栓，這些就巧克力護心行動的強大后盾。
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