1. 不說"不可能"三個字。
2. 凡事第一反應：找方法，而不是找借口。
3. 遇到挫折對自己大聲說：太棒了！
4. 不說消極的話，不落入消極情緒，一旦出現立即正面處理。
6. 凡事預先作計劃，盡量將目標視覺化。
7. 六點優先工作制。每一分，每一秒做生產力的事情。
8. 隨時用零碎的時間（如等人、排隊等）做零碎的小活。
9. 守時。
10. 寫下來。不要太依靠腦袋記憶。
11. 隨時記錄靈感。
12. 把重要的觀念、方法寫下來，并貼起來，以隨時提示自己。
13. 走路比平時快30%.走路時，腳尖稍用力推進；肢體語言健康有力，不懶散、萎靡。
14. 每天出門照鏡子，給自己一個自信的笑容。
15. 每天自我反省一次。
16. 每天堅持一次運動。
17. 聽心跳1分鐘。指在做重要事前，疲勞時，心情煩躁時，緊張時。
18. 開會坐在前排。
19. 微笑。
20. 用心傾聽，不打斷對方說話。
21. 說話時，聲音有力。感覺自己聲音似乎能產生有感染力的磁場。
22. 同理心。說話之前，先考慮一下對方的感受。
23. 每天有意識、真誠地贊美別人三次以上。
24. 及時寫感謝卡，哪怕是用便箋寫。
25. 不用訓斥、指責的口吻跟別人說話。
26. 控制住不要讓自己做出為自己辯護的第一反應。
27. 每天多做一件"分外事"。
28. 不管任何方面，每天必須至少做一次"進步一點點"。
29. 每天提前15分鐘上班，推遲30分鐘下班。
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