為什么有人本來生活在幸福中，卻總是讓心靈在痛苦中煎熬？這是因為，許多人往往習慣了首先盯住生活中的“黑點”：一個困難，一次挫折，一回失敗，一點缺憾，甚至一點小小的不如意，而看不到自身的價值和已經獲得的成功，看不到自己本已擁有的幸福生活。正如叔本華所說：“我們對自己已經擁有的東西很難得去想它，但對所缺乏的東西卻總是念念不忘。”
如果我們的眼光總是集中在困難、挫折、煩惱和痛苦上，那么，我們的心靈就會被一種滲透性的消極因素所左右，就會把“黑點”看成大片陰影，甚至是天昏地暗。其實，這種倒霉透頂的感覺并不真實，而是一種含有嚴重夸大和歪曲的消極意識和心理錯覺。這種習以為常卻又十分荒謬的心理傾向，也許正是我們心靈在地獄中煎熬，我們的人生走向最終失敗的心理淵源。
為什么有人似乎生活已經山窮水盡，卻能讓自己走向柳暗花明？這是因為，有的人善于看到生活中的“白點”：善于在黑暗中看到光明，在哪怕似乎無望的生活中，也總能看到希望的陽光。心懷希望的陽光，就會給我們的人生注入強大而神奇的精神力量，就會讓我們積極地面對生活的困境，把困境帶來的壓力升華為一種力量，引向對己、對人、對社會都有利的方向，在獲得人生成功的同時，獲得積極的心理平衡，收獲了心靈的幸福。
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