真誠與友善，其實，它們要指向的對象，并不是別人，是每個人自己。
如果“真誠”和“友善”對自己都做不到，奢談對他人真誠友善。捫心自問，認識自己有多少？真誠地面對自己的內心，看看心中多少念頭是陽光的？又有多少念頭是怕光的？細細地審視自己的每個念頭，你是否還有底氣拍著胸膛說自己多么磊落，你是否還能義憤填膺地指責別人多么不應該的過錯。
不要把生活里那么多的不應該都推給別人，去看看自己真實的內心。有多少的憤怒是來自自己的狹隘？有多少的隔閡是來自自己的冷漠？有多少的埋怨是來自自己的不理解？有多少的成見是來自自己的不包容？是不是去除了這些自我的缺陷，你的對峙再也找不到對象，你的友善再也找不到可以省略的人？當你對他人友善時，恰恰是對自己最大的真誠。
生活，就是一場場的相遇。在任何時間遇到任何人，只要遇上了，便是對的。別管發生什么，你也無錯，他也無錯，紅塵也無錯，歲月更無錯。我們沒有權利去要求別人如何高尚，如何善良，我們只能保持自己不背離善良，不傷害他人，把人生活成一場友善，把歲月活成一場溫和，把生命活成一場真誠。
別管生活會給自己什么，一定要時刻檢查自己是以怎樣的心態活著，別去掩飾自己那些并不健康的念頭，你若想瞞騙別人，一定先把自己欺騙了。別再給自己找種種冠冕堂皇的生氣的理由，也別給自己找義正言辭的傷害他人的理由，這世界永遠沒有什么正大光明的去傷害、去欺騙的理由。
這世界沒有為冷漠響起的掌聲，也沒有為傷害準備的贊美，當彼此都有缺點的我們相遇時，那么最需要的只是相互的理解和包容。
如果說要對自己友善，那么就不要讓仇恨折磨自己，不要讓憤怒燃燒自己，更不要讓冷漠把自己和這個世界剝離。讓一顆心總是充滿溫暖，你的包容不會讓自己受傷，你的付出不會讓自己吃虧，別過多地計較自己的得與失，幸福不是算計來的，快樂不是索取來的，讓自己的心越來越寬闊，才能容納越來越多的快樂和幸福。
每一個不善的念頭升起，都是對自己生命的不尊重；每一次對自己內心的掩飾，都是對自己最大的欺騙。真與不真，誠與不誠，善與不善，從來都不演給別人看的戲，它不是簡單的誰都能看到的個人的行為，它是需要自己嚴格檢視的每一個念頭。念念相續，連接的是一個生命的整個旅程。
真誠與友善，需要摸著自己的良心去衡量，當一個人對自己的良知真誠時，他的友善才能真正地投向遠方。人生一場，坎坷能如何，平凡又能如何，不過是一場風雨兼程的跋涉，不過是一場場與自我的較量，活一回大度，活一回真誠，活一回友善，也就算是沒有辜負這一趟的人生旅途。
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